这几年，移动互联的快速发展趋势，带来了大家很多的便捷，而且渗入日常生活的各个领域。微信运动也是微信里面大伙儿非常喜爱的一个作用，由于微信运动里边的记步作用可以纪录大家每日离开了大约步数，而且在微信朋友圈开展排行，很多人都喜歡用微信运动里的步数来评判自身今日的运动强度，实际上，不只是手机微信这一款APP有记步作用，许多APP都具备记步作用，那麼这种APP的记步原理又是啥呢?

最先，微信运动记的是间距或是步数?

实际上这一点，用生活中的实例就可以证实，例如大家乘坐地铁或是公交车时，大家开了手机微信，你就会发现，步数基本上不提升，这表明了啥?微信运动并非根据测算间距来转换成步数的，反而是立即认知我们走的步数来记步，因为大家坐到地铁站或公交上是不变的，也就是沒有走步，因此步数基本上没转变。

那麼，即然是记步，那麼记步原理是什么?

实际上，微信运动的记步作用，关键也是靠手机上自带的震动传感器来完成，更高級一点的手机上选用的是帮助CPU，也就是处理芯片，这类处理器的记步精密度更高一些。记步的原理，其实不是很难，由于人们在行走或是飞奔的情况下，人的中间是会产生偏差的，而带上在人手上的手机上根据内嵌感应器或是处理芯片，可以对这类核心偏位的频次完成记数，也就是记步了，随后转换成记步器里的实际数量呈现给客户。

微信运动步数是否愈多愈好?

常常有些人盲目攀比，说自身今日微信运动又离开了是多少步，好像步数愈多愈好，其实不是。医药学数据信息表明，成人每日摄取的发热量约在2000大卡上下，保持心电监护和日常主题活动只能耗费1700大卡上下，不必要的300大卡就要根据活动来开展耗费。 一般行走1分鐘会耗费2大卡上下，按一秒钟一步来测算，便是60步耗费2大卡。那麼也就是说，要消耗不必要的300大卡就必须走动9000步上下。

一般来说，餐后行走在半小时到1钟头中间，对人体最有益处。但运动强度并不是越重越好，运动过度可使人体免疫功能遭受危害，影响身心健康。